Air putih bukan hanya berfungsi untuk membuat tubuh tetap terhidrasi, tetapi minum air putih yang cukup sangat bermanfaat bagi tubuh.
Apa saja manfaat minum air 8 gelas sehari? Yuk simak manfaatnya:
- Dapat memelihara fungsi ginjal
- Menghindari dehidrasi
- Mengurangi risiko kanker kandung kemih
- Memperlancar pencernaan
- Perawatan kulit
- Mengontrol kalori
Lalu, saat apa saja kita harus minum air putih supaya selama bulan puasa konsumsi air kita dapat terpenuhi?
- 1 Gelas Setelah Bangun Sahur
- 1 Gelas Selepas Sahur
- 1 Gelas Saat Berbuka Puasa
- 1 Gelas Setelah Sholat Maghrib
- 1 Gelas Setelah Makan Malam
- 1 Gelas Setelah Sholat Isya
- 1 Gelas Setelah Sholat Tarawih
- 1 Gelas Sebelum Tidur
Selamat menunaikan Ibadah Puasa bagi yang menjalankan. Semoga Ibadah Puasa tahun ini membawa berkah bagi kita semua.
Artikel ini bersumber dari: Kementrian Kesehatan dan Germas
