Selamat Datang di Layanan Senam Hamil RS Panti Rapih
Persiapan menghadapi persalinan adalah langkah penting bagi ibu hamil. Melalui aktivitas fisik teratur selama kehamilan, ibu hamil dapat meredakan ketidaknyamanan, mengurangi risiko komplikasi, serta mempermudah persalinan. Di RS Panti Rapih, kami menyediakan program senam hamil yang dirancang untuk mendukung kesehatan ibu dan bayi, serta mempersiapkan tubuh ibu menghadapi persalinan dengan lebih baik.
Manfaat Senam Hamil
Senam hamil memiliki berbagai manfaat yang dapat dirasakan oleh ibu hamil dan pasca melahirkan, antara lain:
- Meredakan Nyeri dan Ketidaknyamanan
Mengurangi nyeri punggung dan ketidaknyamanan yang sering dialami selama kehamilan. - Mengencangkan Otot
Membantu mengencangkan otot yang mendukung persalinan dan mempercepat pemulihan pasca melahirkan. - Memperkuat Jantung dan Paru
Meningkatkan kebugaran kardiovaskular yang penting untuk stamina selama persalinan. - Meningkatkan Kualitas Tidur
Membantu ibu hamil tidur lebih nyenyak dan merasa lebih segar. - Menghindari Pertambahan Berat Badan Berlebihan
Mengontrol berat badan yang sehat selama kehamilan. - Mengurangi Beban Tulang Belakang
Meringankan tekanan pada tulang belakang akibat pertambahan berat badan. - Memperkuat Sendi
Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan sendi untuk mendukung perubahan fisik selama kehamilan. - Adaptasi dengan Perubahan Tubuh
Membantu calon ibu beradaptasi dengan perubahan berat badan dan bentuk tubuh, serta mengurangi keluhan selama hamil.
Syarat Melakukan Senam Hamil
Untuk memastikan keamanan dan efektivitas senam hamil, berikut syarat yang perlu diperhatikan:
- Tensi Normal
Tekanan darah ibu harus dalam batas normal. - Kesehatan Baik
Ibu hamil harus dalam kondisi kesehatan yang baik. - Tanpa Komplikasi
Kehamilan tidak boleh memiliki komplikasi seperti abortus berulang atau perdarahan. - Instruktur Tersertifikasi
Senam harus dipandu oleh instruktur senam hamil yang berpengalaman. - Usia Kehamilan
Senam dimulai pada usia kehamilan 28 minggu.
Fasilitas yang Didapat
Selama mengikuti senam hamil di RS Panti Rapih, peserta akan mendapatkan:
- Bimbingan dari Bidan Tersertifikasi
Senam dipandu oleh bidan berpengalaman. - Edukasi Kehamilan
Informasi dan dukungan untuk mempersiapkan persalinan dan perawatan bayi.
Jadwal dan Lokasi Layanan
– Hari : Selasa & Minggu
– Pukul: 08.00 – 10.00 WIB
– Lokasi: Ruang Senam Hamil, Lantai 3 Gedung Rawat Jalan Terpadu Borromeus RS Panti Rapih
Gratis/Bebas Biaya dengan kuota 15 peserta per hari
Komitmen Kami
Terima kasih telah memilih RS Panti Rapih ebagai mitra kesehatan ibu dan bayi Anda. Kami berkomitmen untuk menyediakan layanan kesehatan berkualitas yang dapat diandalkan. Kami berharap Anda dapat merasakan manfaat dari program senam hamil kami dan menjalani kehamilan serta persalinan yang sehat dan lancar.
Pendaftaran :
Pendaftaran 24 Jam (0274) 514004 / 514006
Aplikasi PantiRapihKU (Play Store dan App Store)
 |
 |
Informasi lebih lanjut hubungi:
Klinik Tumbuh Kembang
Lantai 3 Gedung Rawat Jalan Terpadu Borromeus
Jl. Cik Di Tiro 30 Yogyakarta 55223
Telepon : 0274 – 514014, 514845, 563333 ext 1217/1205/551
Whatsapp Klinik Anak Terpadu Yacinta: 0811-2848-446