{"id":4573,"date":"2023-03-18T04:12:45","date_gmt":"2023-03-18T04:12:45","guid":{"rendered":"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/?p=4573"},"modified":"2023-06-27T07:35:37","modified_gmt":"2023-06-27T07:35:37","slug":"kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/","title":{"rendered":"Kelas Ibu Hamil &#8220;Tips Ibu Sukses saat Menyusui &#038; Bugar Setelah Melahirkan&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>Kelas Ibu Hamil (Sabtu, 11 Maret 2023) <a href=\"http:\/\/www.pantirapih.or.id\">RS Panti Rapih<\/a> Yogyakarta menghadirkan 2 narasumber, yaitu Bidan Yuliana Tri Murtini, A. Md. Keb (Konselor Laktasi) yang menyampaikan materi terkait \u201cTips Sukses Menyusui\u201d dan dr. Amelia Kartika, Sp. KFR (Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi) dengan materi \u201cMenjaga Kebugaran Pasca Melahirkan\u201d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-4575 alignleft\" src=\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/24f1fbc0-c3ff-476d-984f-c5f59d139897-300x229.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"229\" srcset=\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/24f1fbc0-c3ff-476d-984f-c5f59d139897-300x229.jpg 300w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/24f1fbc0-c3ff-476d-984f-c5f59d139897-1024x781.jpg 1024w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/24f1fbc0-c3ff-476d-984f-c5f59d139897-768x586.jpg 768w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/24f1fbc0-c3ff-476d-984f-c5f59d139897-1536x1172.jpg 1536w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/24f1fbc0-c3ff-476d-984f-c5f59d139897.jpg 1599w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>ASI adalah makanan terbaik bagi bayi baru lahir, juga sumber energi dan zat gizi lainnya. Pertumbuhan dan perkembangan bayi sebagian besar ditentukan oleh ASI. ASI saja (eksklusif) dapat mencukupi kebutuhan pertumbuhan bayi sampai usia sekitar enam bulan. Semua ibu memerlukan dukungan dari berbagai pihak, agar dapat memberikan ASI secara eksklusif.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tips Ibu Menyusui :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Susui bayi sesering mungkin<\/li>\n<li>Payudara yang kosong akan\u00a0 semakin mempercepat produksi ASI.<\/li>\n<li>menyusui pada kedua payudara, Jangan terlalu cepat memindahkan posisi menyusui dari payudara kiri ke kanan, dan sebaliknya.<\/li>\n<li>Makan makanan yang bergizi dan minum cairan yang cukup banyak.<\/li>\n<li>Ibu harus cukup istirahat dan jangan stres! Stres menghambat produksi ASI.<\/li>\n<li><strong>RASA PERCAYA DIRI<\/strong> bahwa ibu mampu untuk memberikan yang terbaik untuk bayi, yaitu ASI.<\/li>\n<li>ibu menyusui <strong>HARUS BAHAGIA<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-4576 alignleft\" src=\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/4a6cba68-d043-4a4f-a9db-c4406a4065a4-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"289\" height=\"217\" srcset=\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/4a6cba68-d043-4a4f-a9db-c4406a4065a4-300x225.jpg 300w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/4a6cba68-d043-4a4f-a9db-c4406a4065a4-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/4a6cba68-d043-4a4f-a9db-c4406a4065a4-768x576.jpg 768w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/4a6cba68-d043-4a4f-a9db-c4406a4065a4-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/4a6cba68-d043-4a4f-a9db-c4406a4065a4.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/p>\n<p>Disela &#8211; sela kesibukan merawat bayi, tidak sedikit ibu menyusui yang mengabaikan perawatan untuk dirinya sendiri. Padahal, perawatan diri merupakan hal yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik dan mentalnya serta menjaga kualitas ASI.<\/p>\n<p>Setelah melahirkan, Ibu akan memasuki fase nifas. Proses pemulihan tubuh pada fase ini biasanya dapat menimbulkan rasa yang tidak nyaman. Pada fase ini pula, di samping sibuk menyusui, pikiran Bunda akan fokus terhadap kesehatan dan perawatan si buah hati.<\/p>\n<p>Untuk mendapatkan fisik dan mental yang sehat serta terhindar dari gangguan kesehatan pasca melahirkan, Ibu perlu melakukan perawatan diri. Perawatan diri yang dimaksud bukan hanya sekedar pijat, manikur, atau spa, tapi juga menerapkan pola hidup yang sehat dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi, cukup waktu istirahat, melakukan olahraga rutin, dan yang terpenting adalah dukungan sepenuhnya dari suami, keluarga juga lingkungan sekitar agar Ibu selalu merasa bahagia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Anjar Pintosasi<\/p>\n<p>Humas <a href=\"http:\/\/www.pantirapih.or.id\">RS Panti Rapih<\/a> Yogyakarta<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Informasi Pelayanan :\u00a0<\/strong><br \/>\n<strong>Klinik Laktasi<\/strong><br \/>\nLantai 3 Gedung Rawat Jalan Borromeus\u00a0<a href=\"http:\/\/www.pantirapih.or.id\/\">RS Panti Rapih<\/a>\u00a0Yogyakarta<br \/>\nTelepon : 0274-563333 ext 1204<\/p>\n<p><strong>Pendaftaran :<\/strong><br \/>\nPendaftaran 24 Jam (0274) 514004 \/ 514006<br \/>\nAplikasi PantiRapihKU (Play Store dan App Store)<\/p>\n<table style=\"width: 400px;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.rspr.rspr_online\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-4902\" src=\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-300x113.png\" alt=\"\" width=\"162\" height=\"61\" srcset=\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-300x113.png 300w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-1024x384.png 1024w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-768x288.png 768w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-1536x576.png 1536w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-2048x768.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 162px) 100vw, 162px\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/id\/app\/pantirapihku\/id1670092715\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-4903\" src=\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-300x113.png\" alt=\"\" width=\"162\" height=\"61\" srcset=\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-300x113.png 300w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-1024x384.png 1024w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-768x288.png 768w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-1536x576.png 1536w, https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-2048x768.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 162px) 100vw, 162px\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kelas Ibu Hamil (Sabtu, 11 Maret 2023) RS Panti Rapih Yogyakarta menghadirkan 2 narasumber, yaitu Bidan Yuliana Tri Murtini, A. Md. Keb (Konselor Laktasi) yang menyampaikan materi terkait \u201cTips Sukses Menyusui\u201d dan dr. Amelia Kartika, Sp. KFR (Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi) dengan materi \u201cMenjaga Kebugaran Pasca Melahirkan\u201d. ASI adalah makanan terbaik bagi bayi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rating_form_position":"","rating_results_position":"","mr_structured_data_type":""},"categories":[1001],"tags":[576,1095,191,475,1010],"multi-rating":{"mr_rating_results":[{"adjusted_star_result":5,"star_result":5,"total_max_option_value":5,"adjusted_score_result":5,"score_result":5,"percentage_result":100,"adjusted_percentage_result":100,"count":2,"post_id":4573}]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kelas Ibu Hamil &quot;Tips Ibu Sukses saat Menyusui &amp; Bugar Setelah Melahirkan&quot; - Rumah Sakit Panti Rapih<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rumah Sakit Panti Rapih Kelas Ibu Hamil &quot;Tips Ibu Sukses saat Menyusui &amp; Bugar Setelah Melahirkan&quot; Event Rumah Sakit\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kelas Ibu Hamil &quot;Tips Ibu Sukses saat Menyusui &amp; Bugar Setelah Melahirkan&quot; - Rumah Sakit Panti Rapih\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rumah Sakit Panti Rapih Kelas Ibu Hamil &quot;Tips Ibu Sukses saat Menyusui &amp; Bugar Setelah Melahirkan&quot; Event Rumah Sakit\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rumah Sakit Panti Rapih\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pantirapihhospital\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-18T04:12:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-27T07:35:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/7c1ab706-41e7-4af7-ab01-5921e6c7803e.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1598\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"988\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#organization\",\"name\":\"Rumah Sakit Panti Rapih\",\"url\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/pantirapihhospital\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/rspantirapihyogyakarta\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/RSPantiRapih\",\"https:\/\/id.wikipedia.org\/wiki\/Rumah_Sakit_Umum_Panti_Rapih\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#logo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/RS-Panti-Rapih-Thumbnail.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"Rumah Sakit Panti Rapih\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/\",\"name\":\"Rumah Sakit Panti Rapih\",\"description\":\"Sahabat Untuk Hidup Sehat\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/7c1ab706-41e7-4af7-ab01-5921e6c7803e.jpg\",\"width\":1598,\"height\":988},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/#webpage\",\"url\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/\",\"name\":\"Kelas Ibu Hamil \\\"Tips Ibu Sukses saat Menyusui & Bugar Setelah Melahirkan\\\" - Rumah Sakit Panti Rapih\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-03-18T04:12:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T07:35:37+00:00\",\"description\":\"Rumah Sakit Panti Rapih Kelas Ibu Hamil \\\"Tips Ibu Sukses saat Menyusui & Bugar Setelah Melahirkan\\\" Event Rumah Sakit\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/\",\"url\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/\",\"url\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/\",\"name\":\"Kelas Ibu Hamil &#8220;Tips Ibu Sukses saat Menyusui &#038; Bugar Setelah Melahirkan&#8221;\"}}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#\/schema\/person\/ebd3c6e970277a0d919272e0b90f1b84\"},\"headline\":\"Kelas Ibu Hamil &#8220;Tips Ibu Sukses saat Menyusui &#038; Bugar Setelah Melahirkan&#8221;\",\"datePublished\":\"2023-03-18T04:12:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-27T07:35:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/#webpage\"},\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/#primaryimage\"},\"keywords\":\"ASI,ibumenyusui,pantirapih,Persalinan,RSPantiRapihYogyakarta\",\"articleSection\":\"Event Rumah Sakit\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/kelas-ibu-hamil-tips-ibu-sukses-saat-menyusui-bugar-setelah-melahirkan\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#\/schema\/person\/ebd3c6e970277a0d919272e0b90f1b84\",\"name\":\"Humas Panti Rapih\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/88d4650d3f25c26b006e984e04be3115?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Humas Panti Rapih\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4573"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5112,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573\/revisions\/5112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}