{"id":2305,"date":"2022-04-12T04:40:58","date_gmt":"2022-04-12T04:40:58","guid":{"rendered":"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/?p=2305"},"modified":"2025-06-26T07:59:56","modified_gmt":"2025-06-26T07:59:56","slug":"asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/","title":{"rendered":"Asam Lambung Naik Saat Puasa? Ini Yang Harus Dilakukan"},"content":{"rendered":"

Maag sering kali kambuh di masa puasa. Hal ini disebabkan oleh naiknya asam lambung. Naiknya asam lambung karena kondisi perut kosong dan menahan lapar sehingga tidak ada asupan makanan atau minuman yang diolah selama kurang lebih 12 jam. Ketika asam lambung muncul, hal yang biasanya dirasakan adalah rasa perih dan nyeri di bagian perut.<\/span><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Jika maag kambuh, berikut 5 hal yang dapat dilakukan untuk mengatasinya:\u00a0<\/span><\/p>\n

1. Menghindari minuman berkafein dan bersoda<\/b><\/p>\n

Penderita asam lambung umumnya sensitif terhadap minuman berkafein dan bersoda seperti kopi, teh, soda, dan minuman berkarbonasi lainnya. Hal ini disebabkan minuman berkafein dan bersoda dapat memicu peningkatan produksi asam dan peradangan pada lambung. Kafein juga membuat cincin pada kerongkongan rileks pada bagian bawah sehingga asam lambung dapat n<\/span>aik sampai ke kerongkongan, seperti pada penderita refluks asam lambung (GERD).<\/span><\/b><\/p>\n

2. Tidak merokok<\/b><\/p>\n

Tidak merokok di masa puasa, selain menambah pahala juga dapat menghindari penderita asam lambung mengalami peningkatan keparahan asam lambung. Apabila keparahan asam lambung meningkat, dapat memicu terjadinya GERD. Hal ini disebabkan oleh nikotin pada rokok menyebabkan sfingter menjadi rileks sehingga asam lambung berisiko naik ke kerongkongan hingga memicu GERD.<\/span><\/p>\n

3. <\/strong>Menghindari\u00a0 makanan berlemak, pedas, dan asam<\/strong><\/p>\n

Makanan berlemak, pedas, dan asam sering kali memicu naiknya asam lambung bagi penderitanya. Oleh sebab itu, penderita sebaiknya menghindari makanan yang berlemak seperti gorengan, jeroan, kulit, keju, susu full cream, dan makanan bersantan. Selain itu, makanan yang kecut dan pedas seperti lemon, jeruk nipis, sambal, dan makanan pedas lainnya.<\/span><\/p>\n

4. Tidur dengan posisi tubuh bagian atas lebih tinggi<\/b><\/p>\n

Cara mengatasi asam lambung naik saat puasa adalah memodifikasi posisi tidur. Saat penyakit asam lambung naik, tubuh bagian atas termasuk kepala perlu disangga agar posisinya lebih tinggi ketimbang kaki. Gunakan bantal atau penyangga setinggi enam atau delapan inchi untuk menopang tubuh bagian atas. Ketinggian tersebut sudah ideal. Usahakan bantal tidak hanya menyangga kepala. Tapi bisa menopang keseluruhan tubuh bagian atas agar tidak sakit lehe<\/span>r.<\/span><\/p>\n

<\/b>5. Minum obat asam lambung<\/b><\/p>\n

Apabila dengan cara alami dan menghindari makanan- makanan yang memicu asam lambung masih belum dapat mengatasi asam lambung, maka cara maksimal adalah mengkonsumsi obat asam lambung. Konsultasikan ke dokter spesialis Gastronomi di\u00a0\u00a0Rumah Sakit Panti Rapih Yogyakarta<\/a>\u00a0<\/strong> untuk mengetahui jenis yang paling tepat dan minim efek samping. Jika ada kekhawatiran terkait kondisi penyakit asam lambung yang mudah kambuh saat puasa, ada baiknya segera berkonsultasi ke dokter Gastronomi, terlebih jika kondisi kulit penderita jadi kerap pucat, berat badan turun drastis, dan tidak nafsu makan saat puasa.<\/span><\/p>\n

Sumber: https:\/\/health.kompas.com\/read\/2021\/04\/17\/042400068\/8-cara-mengatasi-asam-lambung-naik-saat-puasa?page=all<\/a><\/p>\n

Klinik Saluran Cerna & Hati<\/strong>
\nLantai 4 Gedung Rawat Jalan Terpadu Borromeus
\nJl Cik Ditiro 30 Yogyakarta 55223<\/p>\n

Pendaftaran :<\/b><\/strong>
\nPendaftaran 24 Jam (0274) 514004 \/ 514006
\nAplikasi PantiRapihKU (Play Store dan App Store)<\/p>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/td>\n\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maag sering kali kambuh di masa puasa. Hal ini disebabkan oleh naiknya asam lambung. Naiknya asam lambung karena kondisi perut kosong dan menahan lapar sehingga tidak ada asupan makanan atau minuman yang diolah selama kurang lebih 12 jam. Ketika asam lambung muncul, hal yang biasanya dirasakan adalah rasa perih dan nyeri di bagian perut. \u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2306,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rating_form_position":"","rating_results_position":"","mr_structured_data_type":""},"categories":[2,1582],"tags":[609,610],"multi-rating":{"mr_rating_results":[{"adjusted_star_result":5,"star_result":5,"total_max_option_value":5,"adjusted_score_result":5,"score_result":5,"percentage_result":100,"adjusted_percentage_result":100,"count":3,"post_id":2305}]},"yoast_head":"\nAsam Lambung Naik Saat Puasa? Ini Yang Harus Dilakukan - Rumah Sakit Panti Rapih<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rumah Sakit Panti Rapih Asam Lambung Naik Saat Puasa? Ini Yang Harus Dilakukan Artikel Kesehatan\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Asam Lambung Naik Saat Puasa? Ini Yang Harus Dilakukan - Rumah Sakit Panti Rapih\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rumah Sakit Panti Rapih Asam Lambung Naik Saat Puasa? Ini Yang Harus Dilakukan Artikel Kesehatan\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rumah Sakit Panti Rapih\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pantirapihhospital\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-12T04:40:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-26T07:59:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/asam-lambung-2-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#organization\",\"name\":\"Rumah Sakit Panti Rapih\",\"url\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/pantirapihhospital\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/rspantirapihyogyakarta\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/RSPantiRapih\",\"https:\/\/id.wikipedia.org\/wiki\/Rumah_Sakit_Umum_Panti_Rapih\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#logo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/RS-Panti-Rapih-Thumbnail.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"Rumah Sakit Panti Rapih\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/\",\"name\":\"Rumah Sakit Panti Rapih\",\"description\":\"Sahabat Untuk Hidup Sehat\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/asam-lambung-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Asian man got bad stomach ache\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/#webpage\",\"url\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/\",\"name\":\"Asam Lambung Naik Saat Puasa? Ini Yang Harus Dilakukan - Rumah Sakit Panti Rapih\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-04-12T04:40:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T07:59:56+00:00\",\"description\":\"Rumah Sakit Panti Rapih Asam Lambung Naik Saat Puasa? Ini Yang Harus Dilakukan Artikel Kesehatan\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/\",\"url\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/\",\"url\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/\",\"name\":\"Asam Lambung Naik Saat Puasa? Ini Yang Harus Dilakukan\"}}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#\/schema\/person\/11b91a9705a3fa42038bdb3adf2ad9db\"},\"headline\":\"Asam Lambung Naik Saat Puasa? Ini Yang Harus Dilakukan\",\"datePublished\":\"2022-04-12T04:40:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T07:59:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/#webpage\"},\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/#primaryimage\"},\"keywords\":\"Asam Lambung,Sistem Pencernaan\",\"articleSection\":\"Artikel Kesehatan,Kesehatan Saluran Cerna dan Hati\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/asam-lambung-naik-saat-puasa-ini-yang-harus-dilakukan\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#\/schema\/person\/11b91a9705a3fa42038bdb3adf2ad9db\",\"name\":\"admin pantirapih\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d2550f0e0274cea6119ffb0dbeae56f7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin pantirapih\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2305"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5398,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305\/revisions\/5398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pantirapih.or.id\/rspr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}